Telefonske linije za pružanje psihološke pomoći

23.03.2020
Savjeti stručnih osoba (psihologa, psihijatara, psihoterapeuta) u ovakvoj kriznoj situaciji mogu olakšati situaciju i smanjiti razinu tjeskobe.

U Zavodu za javno zdravstvo Varaždinske županije možete dobiti psihološku podršku od strane naših stručnjaka na sljedeće brojeve telefona:

TELEFONI za PSIHOLOŠKU PODRŠKU:

Od ponedjeljka do petka od 8-16 h.

099 6446 238

099 6238 541

099 2742 817



Strah – normalna reakcija na nepoznatu situaciju

Koronavirus predstavlja novu prijetnju o kojoj još uvijek malo znamo te je strah, koji većina ljudi sada osjeća, normalna reakcija na nepoznatu situaciju.

Određena razina straha ima pozitivnu funkciju jer pomaže da budemo pozorniji i da se zaštitimo od mogućih izvora prijetnji. Strah koji je razuman ima pozitivnu zaštitnu funkciju npr. održavanje višeg stupnja higijene, češće pranje ruku, smanjivanje socijalnih kontakata i sl. S druge strane, pretjerani strah i panika, mogu više štetiti nego koristiti. Panika se može opisati kao „poremećeni strah“ – to je puno intenzivnija reakcija nego što situacija to zahtijeva.

Panika je zarazna, preplavljujuća, izgubila je funkciju da nas zašiti i pripremi za primjerenu akciju na opasnost. Upravo suprotno, panika poremeti percepciju i racionalni um te pokreće ponašanja koja su pretjerana, neprimjerena pa i sumanuta. U tu skupinu spadaju pretjerana i negativna ponašanja npr. nekontrolirano kupovanje velikih zaliha hrane i drugih potrepština, stigmatiziranje ljudi koje vidimo kao potencijalni izvor opasnosti,… Druga krajnost je umanjivanje opasnosti i negiranje straha. U situaciji kad treba biti oprezan i odgovoran, neki ljudi odbijaju biti oprezni, ne poduzimaju nikakve mjere zaštite, riskiraju, te tako ugrožavaju sebe i druge.

Kako bismo spriječili da nas emocije preplave i odvedu u nerazumna i neučinkovita ponašanja, važno je pratiti provjerene i vjerodostojne izvore informacija i usmjeriti se na pozitivna zaštitna ponašanja kojima smanjujemo rizik od bolesti za sebe i druge osobe.

Važno je imati na umu da ne reagiraju svi jednako na uznemirujuće situacije. Bez obzira na ozbiljnost i jačinu ugroze neki pojedinci bit će više, a neki manje uznemireni. Iskustva iz sličnih situacija (epidemije zaraznih bolesti kao što su gripa, SARS i dr.) pokazala su da se velik udio populacije osjeća bespomoćno, prestrašeno i zabrinuto. Stoga je u ovim trenutcima važno pružiti podršku onima koji osjećaju jaču uznemirenost i zabrinutost pri čemu je važno poticati optimizam, ali ne negirati realne rizike.


Peludna prognoza

Datum Drveće Korovi Trave
25.10.       nema       niska       nema
26.10.       nema       niska       nema
27.10.       nema       niska       nema

Alergijski semafor

22.10.2020
Drveće        nema
Korov        niska
Trave        nema

Varaždin,
I. Meštrovića 1/11 
tel: + 385 (42) 653 152
fax:+ 385 (42) 653 172

Epidemiološka ambulanta Ivanec 
tel: +385 (42) 783 630

Epidemiološka ambulanta Ludbreg
tel: +385 (42) 819 433

Epidemiološka ambulanta Novi Marof 
tel: +385 (42) 612 912 

E-mail: info@zzjzzv.hr
Kontaktirajte nas online!
webmail
Zaštita osobnih podataka